上嶋式3ステッププログラム

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今よりも身長を伸ばしたい
どうすればいいのでしょうか?

小学生や中学生などの育ち盛りの世代であれば、それこそ身体が大きくなる
ように、しっかりと食事・運動・睡眠のバランスをとることが重要ですが、
成長を過ぎた大人であれば諦めるしか無いのでしょうか?

日本綜合ヨガ協会会長の上嶋修弘さんは大人になっても身長を伸ばすことは
可能だといいますが、にわかに信じられないのも当然のことでしょう。

まず、上嶋さんは体の歪みを矯正するだけでも身長は数センチ程度は簡単に
伸びる
と指摘をします。

猫背が改善してまっすぐになれば身長が伸びる事は簡単にわかると思います
が、同じような傾きや縮みというのは身体の至る所にあるものです。

上嶋さんが過去に教えたケースでは、身体の歪みを矯正しただけで7センチ
も身長が伸びた場合もあったといいますからバカにはならないものです。

さらには、成長期と同じように、身長を伸ばすために必要な成長ホルモンを
ヨガをすることで分泌するようにできることから、老化がはじまる20台後半
以降では難しくなる場合もありますが、成長期が過ぎてからでも身体能力の
ピークを迎える25歳前後までであれば可能
だといったら驚くかもしれない
ですね。

つまり、歪みの矯正だけでなく、成長ホルモンの分泌量が増えることで身体
を成長させることが可能
だというわけです。

その身長を伸ばす方法をまとめたのが「上嶋式3ステッププログラム」です。

1日15分のヨガ・エクササイズと食事に気をつけることで、3ヶ月もすれば
数センチ程度は身長が伸ばせます。

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